Phương pháp tập luyện chữa đau lưng hiệu quả

Bộ môn Yoga có nguồn gốc từ cách đây khá lâu, khoảng 2 500 năm trước. Cho đến nay, bộ môn này vẫn phát huy hiệu quả trong rèn luyện sức khỏe. Các động tác yoga là sự kết hợp giữa thể chất, tinh thần, cảm xúc và tâm hồn. Luyện tập yoga thường xuyên, cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần thoải mái hơn, cuộc sống...