Phòng 6 loại bệnh do ngồi mà ra

(Dân trí) – “Ngồi” dù rất thoải mái nhưng vẫn không có lợi cho sức khoẻ. Theo nghiên cứu chỉ rõ: ngồi lâu có thể gây ra 18 chứng bệnh sau: bệnh xương cổ, bệnh đau thắt lưng, ăn uống không ngon miệng…

Thoái hóa cột sống

Mọi người thường cho rằng Thoái hóa cột sống chỉ xảy ra ở người cao tuổi. Tuy nhiên, thông tin thực tế cho thấy hiện tượng trên đang có chiều hướng gia tăng ở đối tượng trên 30 tuổi, bắt đầu từ các dấu hiệu đau buốt, nhức mỏi bả vai, cổ, sống lưng, thắt lưng …

Tránh bệnh cho nhân viên văn phòng

TT – Nhiều công việc văn phòng có thể là nguồn gốc của nhiều căn bệnh khác nhau, cứ âm thầm xuất hiện và đôi khi những người làm việc văn phòng bị mắc bệnh mà không hiểu tại sao.

Phòng tránh đau lưng và bệnh cột sống

dau-lung
Giữ tư thế đúng và chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn phòng tránh chứng đau lưng cùng nhiều bệnh lý nghiêm trọng về cột sống.

Những ngộ nhận sai lầm về chứng đau lưng

Theo giới chuyên môn, những người mắc chứng đau lưng có thể có biểu hiện đau như bị một nhát dao đâm đột ngột hoặc cũng có thể là cơn đau âm ỉ, kéo dài ở xương sống. Chẳng sớm thì muộn, khoảng 8/10 người sẽ bị chứng đau lưng hành hạ.

Cách chọn mua đệm tốt cho lưng

Để không bị đau lưng
Để không bị đau lưng Chúng ta dành 1/3 cuộc đời mình ở trên chiếc giường nhưng đa số lại không biết nệm nào là tốt nhất cho cơ thể, vì chúng ta không biết phải chọn chúng theo tiêu chí nào… Không có gì ngạc nhiên khi ngành công nghiệp giường phát triển mạnh nhờ việc thay đệm cũ bằng đệm mới, mà thường...

Ngủ thế nào để không đau lưng?

Để tránh đau lưng
Để tránh đau lưng Theo các bác sỹ người Pháp thì nguyên nhân chính gây ra đau lưng khi ngủ chính là giường đệm, gối và tư thế ngủ. Thời gian ngủ chiếm tới 1/3 cuộc sống của chúng ta, giúp lấy lại sức khoẻ sau một ngày làm việc mệt mỏi, giúp tinh thần sảng khoái… Tuy nhiên ngủ sai tư thế, giường đệm quá...

Phòng ngừa đau lưng

Vitamin K có nhiều trong súp lơ xanh
Vitamin K có nhiều trong súp lơ xanh  – Cứ mỗi khi đau lưng, phản xạ tự nhiên đầu tiên là tìm cách giảm đau chứ không ai nghĩ đến việc phòng tránh nguy cơ. Một vài lời khuyên dưới đây của các chuyên gia sẽ bổ sung thông tin cho kho tàng kiến thức chống đau lưng của bạn. Lợi ích của súp lơ xanh  Tất cả mọi...

Phòng và trị chứng đau lưng

Tư thế ngủ ngừa bệnh đau lưng
Tư thế ngủ ngừa bệnh đau lưng Ai trong chúng ta cũng bị đau lưng ít nhất một lần trong đời, bệnh này tuy không gây chết người nhưng nếu để thành mạn tính sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, tới chất lượng cuộc sống. Bệnh hay gặp ở những người làm việc văn phòng, di chuyển bằng xe hơi, máy bay, những người phải...

Phòng đau lưng cho thai phụ

Tập thể dục hàng ngày xoa dịu cảm giác đau lưng cho thai phu
Tập thể dục hàng ngày xoa dịu cảm giác đau lưng cho thai phu Đau lưng là khó chịu phổ biến khi mang thai. Vì thế, biết cách phòng tránh đau lưng sẽ giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn: – Ngồi đúng tư thế, giữ vai thẳng. Khi đứng, hãy đứng thẳng. -Ngủ nghiêng, tránh nằm...