Bài tập chữa đau lưng

baitapchuadaulung1
Đau lưng là bệnh ngày càng trẻ hóa do công việc văn phòng ít vận động. Dưới đây là bài tập giúp giảm đau lưng rất tốt cho dân văn phòng. Sử dụng ghế ngồi: Ngồi trên ghế, hay chân bắt chéo, lưng thăng, giữ chắc bụng, nhấc cơ thể lên bằng cách sử dụng tay vịn của ghế. Giữ ở tử thế này khoảng 10 – 20...

Nguyên nhân bệnh đau lưng

Nguyên nhân bệnh đau lưng
Nguyên nhân bệnh đau lưng Đau lưng là triệu chứng thường gặp và ngày càng phổ biến. Đau lưng có thể là do ảnh hưởng từ một bệnh xương khớp: viêm khớp, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm… Đau lưng do bệnh viêm khớp: Bệnh viêm khớp là bệnh thường gặp ở tuổi ngoài 40 và ở phụ nữ nhiều hơn. Bệnh viêm khớp...

Đau lưng, nguyên nhân và phòng tránh

Đau lưng, nguyên nhân và phòng tránh
Đau lưng, nguyên nhân và phòng tránh Đau lưng có nhiều nguyên nhân, có thể là ảnh hưởng của cột sống thắt lưng, đĩa đệm giữa các đốt sống, dây chằng xung quanh cột sống, Căng giãn cơ, Thoát vị đĩa đệm … do thương tích, gãy xương, bong gân … Đau lưng cấp và mãn tính: + Đau thắt lưng có thể do căng dây...

Lương y Nguyễn Hữu Toàn chữa khỏi vôi hóa xương khớp

Vôi hóa xương khớp
Vôi hóa xương khớp Vôi hóa xương khớp là gì? Vôi hóa xương khớp còn gọi là gai cột sống, là bệnh mà phát triển do xương hoặc sụn bị thoái hóa. Vôi hóa xương khớp thường gặp ở những người trên 40 tuổi, có thể gặp ở cả nam giới và nữ giới. Bệnh vôi hóa xương khớp chỉ được phát hiện thông qua chụp chiếu,...

Phác đồ điều trị đau lưng tại Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn

Chữa bệnh đau lưng
Chữa bệnh đau lưng Đông y gọi đau lưng là “yêu thống” là một trong những chứng thuộc phạm vi chứng tý. Nguyên nhân là do phong hàn thấp xâm nhập vào hệ cân cơ kinh lạc gây bế tắc vận hành kinh khí gây đau; hoặc do lao động quá sức, sai tư thế mất thăng bằng hoặc tổn thương cân cơ, xương khớp như thoái...

Những nguyên nhân gây đau lưng

Những nguyên nhân gây đau lưng
Những nguyên nhân gây đau lưng Đau lưng thường làm chúng ta cảm thấy khó chịu. Có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây đau lưng. 1. Căng thẳng quá độ Khi bạn căng thẳng, các cơ trên khắp cơ thể, nhất là cơ ở cổ và lưng sẽ bị co lại. Những cơ này cần có thời gian để được thả lỏng....

Cách đơn giản phòng bệnh đau lưng

Tập thể dục phòng bệnh đau lưng
Tập thể dục phòng bệnh đau lưng Đau lưng có nhiều nguyên nhân, có thể là triệu chứng của một bệnh về xương khớp hoặc do tuôi cao. Nhưng có những nguyên nhân do những thói quen không tốt, Một số lời khuyên sau có  thể giúp bạn  phòng và điều trị được bệnh đau lưng. 1.  Tăng  cường  bổ xung Vitamin D và Canxi...

Chứng đau lưng: Nguyên nhân, cách phòng và điều trị

Chứng đau lưng
Chứng đau lưng: Nguyên nhân, cách phòng và điều trị Đau lưng Bệnh đau lưng gặp ở mọi lứa tuổi những người là nhân viên văn phòng, lái xe, phi công, giáo viên, thợ may – những nghề phải ngồi hoặc đứng khom lưng lâu, ít hoạt động thể lực dễ mắc chứng đau vùng lưng, thắt lưng. Căn bệnh này thường xuất hiện...

Mẹo hay trị đau lưng

Những mẹo hay trị đau lưng sau đây sẽ giúp hạn chế phần nào những khó chịu do chứng đau phổ biến này gây ra. 1. Bổ sung vitamin C qua chế độ ăn uống cũng giúp trị đau lưng. Vitamin C trị đau lưng 2. Dùng dầu tỏi massage đều vùng lưng giúp trị đau lưng hiệu quả. Massage trị đau lưng 3. Tập luyện thể thao đều...

Đau lưng do căng cơ

cangco
Đau lưng do căng cơ Đa số những hiện tượng đau thắt lưng cấp tích đều là do cơ hoặc dây chằng vùng thắt lưng bị tổn thương. Căng cơ mới nghe thì không có vẻ gì là nghiêm trọng, nhưng đau thắt lưng có thể sẽ trở nên vô cùng nhức nhối. Đây cũng là nguyên nhân của khá nhiều ca cấp cứu mỗi năm. Căng cơ xảy ra...