Phương pháp tập luyện chữa đau lưng hiệu quả

Bộ môn Yoga có nguồn gốc từ cách đây khá lâu, khoảng 2 500 năm trước. Cho đến nay, bộ môn này vẫn phát huy hiệu quả trong rèn luyện sức khỏe. Các động tác yoga là sự kết hợp giữa thể chất, tinh thần, cảm xúc và tâm hồn. Luyện tập yoga thường xuyên, cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần thoải mái hơn, cuộc sống...

Đông y điều trị đau lưng

Đông y chữa bệnh đau lưng
Đông y chữa bệnh đau lưng Đau lưng thường là do ảnh hưởng của các bắp thịt ở lưng dưới bị mỏi mệt. Trong một số trường hợp nó là ảnh hưởng của bệnh về thận, cột sống, gai cột sống, thần kinh tọa… Dưới đây là một số phương pháp giúp giảm cơn đau lưng: Phương pháp chườm lạnh: Nếu đau lưng vì...

Xoa bóp chữa đau lưng

Xoa bóp chữa đau lưng
Xoa bóp chữa đau lưng Phương pháp xoa bóp chữa đau lưng Khu phản xạ của tay chữa bệnh đau lưng là khu xương sống, lưng và đùi trên mu bàn tay. Hai huyệt song song trên khu này gọi là điểm Yêu Thoái. Điểm Yêu Thoái thứ nhất nằm dưới ngón tay trỏ, nó đặc biệt có tác dụng trong việc chữa đau lưng do thần kinh tọa gậy...

Bài tập chữa đau lưng

Đau lưng là bệnh ngày càng trẻ hóa do công việc văn phòng ít vận động. Dưới đây là bài tập giúp giảm đau lưng rất tốt cho dân văn phòng. Sử dụng ghế ngồi: Ngồi trên ghế, hay chân bắt chéo, lưng thăng, giữ chắc bụng, nhấc cơ thể lên bằng cách sử dụng tay vịn của ghế. Giữ ở tử thế này khoảng 10 – 20...

Nguyên nhân bệnh đau lưng

Nguyên nhân bệnh đau lưng
Nguyên nhân bệnh đau lưng Đau lưng là triệu chứng thường gặp và ngày càng phổ biến. Đau lưng có thể là do ảnh hưởng từ một bệnh xương khớp: viêm khớp, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm… Đau lưng do bệnh viêm khớp: Bệnh viêm khớp là bệnh thường gặp ở tuổi ngoài 40 và ở phụ nữ nhiều hơn. Bệnh viêm khớp...

Đau lưng, nguyên nhân và phòng tránh

Đau lưng, nguyên nhân và phòng tránh
Đau lưng, nguyên nhân và phòng tránh Đau lưng có nhiều nguyên nhân, có thể là ảnh hưởng của cột sống thắt lưng, đĩa đệm giữa các đốt sống, dây chằng xung quanh cột sống, Căng giãn cơ, Thoát vị đĩa đệm … do thương tích, gãy xương, bong gân … Đau lưng cấp và mãn tính: + Đau thắt lưng có thể do căng dây...

Lương y Nguyễn Hữu Toàn chữa khỏi vôi hóa xương khớp

Vôi hóa xương khớp
Vôi hóa xương khớp Vôi hóa xương khớp là gì? Vôi hóa xương khớp còn gọi là gai cột sống, là bệnh mà phát triển do xương hoặc sụn bị thoái hóa. Vôi hóa xương khớp thường gặp ở những người trên 40 tuổi, có thể gặp ở cả nam giới và nữ giới. Bệnh vôi hóa xương khớp chỉ được phát hiện thông qua chụp chiếu,...

Phác đồ điều trị đau lưng tại Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn

Chữa bệnh đau lưng
Chữa bệnh đau lưng Đông y gọi đau lưng là “yêu thống” là một trong những chứng thuộc phạm vi chứng tý. Nguyên nhân là do phong hàn thấp xâm nhập vào hệ cân cơ kinh lạc gây bế tắc vận hành kinh khí gây đau; hoặc do lao động quá sức, sai tư thế mất thăng bằng hoặc tổn thương cân cơ, xương khớp như thoái...

Những nguyên nhân gây đau lưng

Những nguyên nhân gây đau lưng
Những nguyên nhân gây đau lưng Đau lưng thường làm chúng ta cảm thấy khó chịu. Có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây đau lưng. 1. Căng thẳng quá độ Khi bạn căng thẳng, các cơ trên khắp cơ thể, nhất là cơ ở cổ và lưng sẽ bị co lại. Những cơ này cần có thời gian để được thả lỏng....

Cách đơn giản phòng bệnh đau lưng

Tập thể dục phòng bệnh đau lưng
Tập thể dục phòng bệnh đau lưng Đau lưng có nhiều nguyên nhân, có thể là triệu chứng của một bệnh về xương khớp hoặc do tuôi cao. Nhưng có những nguyên nhân do những thói quen không tốt, Một số lời khuyên sau có  thể giúp bạn  phòng và điều trị được bệnh đau lưng. 1.  Tăng  cường  bổ xung Vitamin D và Canxi...