Cách đơn giản phòng bệnh đau lưng

Tập thể dục phòng bệnh đau lưng
Tập thể dục phòng bệnh đau lưng Đau lưng có nhiều nguyên nhân, có thể là triệu chứng của một bệnh về xương khớp hoặc do tuôi cao. Nhưng có những nguyên nhân do những thói quen không tốt, Một số lời khuyên sau có  thể giúp bạn  phòng và điều trị được bệnh đau lưng. 1.  Tăng  cường  bổ xung Vitamin D và Canxi...

Thực phẩm tốt cho bệnh đau lưng

Hạt sen tốt cho bệnh đau lưng
Hạt sen tốt cho bệnh đau lưng Đau lưng là một triệu chứng thường gặp do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đông y: đau lưng  do sự co cứng ở các cơ ở sống lưng, dây chằng cột sống bị viêm, thoái hóa cột sống … Với pháp trị trong đông y là uống thuốc đông y, kết hợp châm cứu, bấm huyệt. Ngoài ra cần chú trọng...

Bài tập giảm đau lưng

Bài tập chữa đau lưng
Bài tập chữa đau lưng Cuộc sống bận rộn, công việc ít vận động là nguyên nhân gây ra một số bệnh về xương khớp. Sau đây là một số bài tập giúp bạn phòng tránh được những rắc rối do bệnh về xương khớp, đau lưng gây ra. Năm bài tập sau sẽ giúp bạn thư giãn, duy trì các cơ bắp vùng lưng, đùi và bụng. Vùng...

Đau lưng, nguyên nhân và điều trị

Nguyên nhân đau lưng
Nguyên nhân đau lưng Đau lưng do sự co cơ bắp tạo lên các cơn đau nhói ở cổ sau, nguyên nhân gây đau lưng do ngồi sai tư thế, làm việc quá lâu hoặc do một bệnh lý nào đó gây ra. Trong những trường hợp như thế, để giảm đau thường dùng thuốc chống viêm, giãn cơ và một số thao tác massage the giãn giúp giãn cơ, giảm...

Chế độ ăn bệnh đau lưng

Chế độ ăn bệnh đau lưng
Chế độ ăn bệnh đau lưng Khi bạn gặp phải những cơn đau lưng thì việc thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm những cơn đau. Một số thực phẩm có đặc tính tự nhiên chống đau và chống viêm có thể giúp giảm các triệu chứng đau lưng của bạn nếu bạn thêm chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên...

Chữa đau lưng hiệu quả bằng châm cứu

dau lung, cham cuu chua dau lung
Phải đến 85% chúng ta đã từng có cảm giác đau nhói một vài lần nào đó. Chỉ riêng tại Anh, đau lưng tiêu tốn khoảng 500 triệu bảng (tương đương với khoảng 750 triệu đô la Mỹ) mỗi năm. Một nghiên cứu cho thấy châm cứu là dùng các cây kim đặc biệt xuyên vào các huyệt đạo trên cơ thể, giúp giảm đau hiệu quả...

Chia sẻ khi chữa bệnh đau lưng

dau lung, chua dau lung
Chia sẻ khi chữa bệnh đau lưng Tôi năm nay 58 tuổi, đã bị đau vùng thắt lưng từ khoảng 10 năm nay khiến việc hoạt động và chơi thể thao gặp rất nhiều khó khăn. Khi chia sẻ với các con cháu, tôi được biết đến trang web http://daulung.net/ và phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn. Nhận được sự tư vấn và lên phác đồ...

Chứng đau lưng: Nguyên nhân, cách phòng và điều trị

Chứng đau lưng
Chứng đau lưng: Nguyên nhân, cách phòng và điều trị Đau lưng Bệnh đau lưng gặp ở mọi lứa tuổi những người là nhân viên văn phòng, lái xe, phi công, giáo viên, thợ may – những nghề phải ngồi hoặc đứng khom lưng lâu, ít hoạt động thể lực dễ mắc chứng đau vùng lưng, thắt lưng. Căn bệnh này thường xuất hiện...

Mẹo hay trị đau lưng

Những mẹo hay trị đau lưng sau đây sẽ giúp hạn chế phần nào những khó chịu do chứng đau phổ biến này gây ra. 1. Bổ sung vitamin C qua chế độ ăn uống cũng giúp trị đau lưng. Vitamin C trị đau lưng 2. Dùng dầu tỏi massage đều vùng lưng giúp trị đau lưng hiệu quả. Massage trị đau lưng 3. Tập luyện thể thao đều...

Đau lưng do căng cơ

cangco
Đau lưng do căng cơ Đa số những hiện tượng đau thắt lưng cấp tích đều là do cơ hoặc dây chằng vùng thắt lưng bị tổn thương. Căng cơ mới nghe thì không có vẻ gì là nghiêm trọng, nhưng đau thắt lưng có thể sẽ trở nên vô cùng nhức nhối. Đây cũng là nguyên nhân của khá nhiều ca cấp cứu mỗi năm. Căng cơ xảy ra...